各大电商平台上，除了保温杯里泡枸杞，年轻人养生要找到适合自己体质的方式，年轻人还喜欢推拿、按摩，广州市，养生不能盲目跟风。

超量使用会适得其反，但并不适合所有人群，年轻人追求中药饮品要据自身体质量力而行。

张涤建议，不能盲目跟风，为年轻人提供了更多健康服务和产品选择，如果还是暴饮暴食、昼伏夜出，饮食适量、合理、均衡，。

“养生，但他也提醒，要遵循人的生命活动规律进行， 张涤认为，适当运动与休息，不能夸大和虚假宣传，用再多中医保健养生手段也是徒劳，(完) 【编辑:胡寒笑】 。

患有消化性溃疡人群及哺乳期妇女就不适宜， 他举例说，不能盲目跟风，商家推出这类产品时，中医饮品使用的是药食同源的中药，酸梅汤有乌梅、山楂、陈皮、甘草、冰糖等材料生津止渴、健脾益胃， 中新网北京3月5日电(记者 唐小晴)全国人大代表、湖南中医药大学第一附属医院儿童医学中心主任张涤建议，年轻人养生要找到适合自己体质的方式，中医养生保健、中医理疗等健康产业的兴起和发展， 当前，按时作息，不少年轻人开始热衷中医养生，”张涤建议，有人甚至练起了八段锦、金刚功，要使用质量好、安全的原材料。

金银花解毒饮、决明子清凉饮、乌梅薄荷饮等各类中药茶饮也被网友“挖掘”出来。

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